你是不是在找: 針灸美雕廠家 手繡美雕培訓 綠色美雕公司

您的位置: 天健美容針雕 > 天健資訊 > 天健新聞 >

S身減Z餐如何制作

文章出處:www.343200.icu   作者:天健美容針雕    人氣: 發表時間:2019-09-03 08:52
  S身減Z餐如何制作
  八款減Z餐便當食譜,注意少油,少鹽,少糖,選擇植物油,橄欖油或者茶籽油,一般蔬菜水煮或者少油炒,肉類煎為主。平衡膳食,搭配多樣化.針灸美雕
  番茄蝦仁便當
  蝦仁,小番茄,黑胡椒,檸檬
  步驟一:蝦仁解凍
  步驟二:鍋內放一片姜,放入蝦仁煮至變色撈出
  步驟三:蝦仁淋上檸檬汁,加入小番茄丁攪拌均勻,撒上黑胡椒和喜歡的蔬菜,紫薯泥拌均
  番茄牛肉便當
  番茄,牛肉,生抽,黑胡椒,橄欖油
  步驟一:牛肉撒黑胡椒腌制10分鐘,去血水后切丁,番茄切丁
  步驟二:鍋內刷一層橄欖油,倒入牛肉翻炒至變色,加入一勺生抽一勺水,翻炒收汁
  步驟三:倒入番茄丁翻炒后迅S出鍋,搭配糙米飯和時蔬
針灸美雕廠家
  白灼蝦便當
  蝦,生抽,姜
  步驟一:蝦解凍
  步驟二:鍋內放一片姜,放入蝦仁煮至變色撈出
  步驟三:生抽兌一點水調成汁,蝦沾著吃,搭配糙米飯和時蔬
  單面煎巴沙魚便當
  巴沙魚塊,橄欖油,黑胡椒
  步驟一:巴沙魚塊解凍,控水
  步驟二:國內刷橄欖油,放入巴沙魚塊,皮朝下,蓋鍋煎五分鐘
  步驟三:加入少量水蓋蓋燜5分鐘,配一片檸檬和糙米飯時蔬
  手撕雞胸便當
  雞胸肉,黑胡椒,孜然
  步驟一:雞胸肉撒黑胡椒腌制20分鐘
  步驟二:水燒開,放入雞胸肉煮熟
  步驟三:撕成想要的大小,撒上孜然,搭配糙米飯和時蔬
  竹筍檸檬巴沙魚便當
  巴沙魚,檸檬,竹筍
  步驟一:巴沙魚塊解凍
  步驟二:鍋內燒水,水燒開后蒸10分鐘
  步驟三:盤內煮熟的竹筍鋪底,放上巴沙魚塊,淋檸檬汁,搭配糙米飯和時蔬
  時蔬杏鮑菇便當
  黃瓜,胡蘿卜,杏鮑菇,橄欖油,生抽,黑胡椒
  步驟一:黃瓜,胡蘿卜,杏鮑菇切片
  步驟二:鍋內刷油,倒入杏鮑菇翻炒,再倒入胡蘿卜繼續翻炒
  步驟三:然后加入黃瓜、一勺生抽、一勺水,翻炒收汁撒上黑胡椒出鍋。
  鹵牛肉牛油果便當
  鹵牛肉,牛油果
  步驟一:鹵牛肉開水煮十f鐘
  步驟二:牛肉涼了一周切片,搭配上切片的牛肉果
  步驟三:牛肉和牛肉果搭配口感H好,搭配糙米飯和時蔬
  以上信息由針灸美雕廠家小編整理編輯,僅供參考,如需了解更多詳情,請登錄官.方網站詳細咨詢,我們期待您的來電。
 
同類文章: 針灸美雕廠家

相關資訊

綠色美雕
減少卡路里減 肥可以嗎

減少卡路里減 肥可以嗎 單純依靠減少卡路里攝入來達到減 輕體重的目的是不可行的。因為人體有一套補償機制:如果卡路里的攝入減少,那么身體的代 謝速率也會降 低。 綠色美雕…

[查看詳情]

網站首頁 走進天健 天健美容針雕項目 效果案例 學員視頻 學員分享 天健資訊 聯系天健

400熱線:400-1588-615 E-Mail:[email protected]

手機:18530983588 電話:0371-63290155

地址:鄭州市鄭汴路未來路交叉口綠都廣場C座2606,2607

河南省天健美容針雕技術培訓中心總部 ?版權所有 2018-2020

備案號:正在備案中 技術支持:企力網——一站式網絡營銷推廣方案

網站地圖/XML地圖

更多資訊添加

真人手机棋牌室作弊器